おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
カジキの甘酢あんかけ
カジキの甘酢あんかけ

根菜のひき肉あんかけ

春雨チャンプル

ラタトゥユ

ひじきと人参の炒め物

エネルギー
262kcal 蛋白質
22.1g 脂質
10.2g
炭水化物

20.6g 食塩相当量
1.8g    
ダイレクトメニュー2
豚肉と野菜の胡麻だれ
豚肉と野菜の胡麻だれ

鰈(カレイ)のアーモンド揚げ

茄子の煮浸し

かに風味卵焼き

切干煮

エネルギー
278kcal 蛋白質
14.8g 脂質
14.7g
炭水化物
21.6g 食塩相当量
2.3g    
ダイレクトメニュー3
いかとたっぷり野菜の炒め煮
いかとたっぷり野菜の炒め煮

茄子の白味噌チーズがけ

シェルマカロニのクリームソース和え

雑穀とひじきの白和え

鶏ほぐしと小松菜の柚子胡椒和え

エネルギー
213kcal 蛋白質
10.3g 脂質
11.1g
炭水化物
17.8g 食塩相当量
1.7g    
ダイレクトメニュー4
牛皿と海鮮八宝菜
牛皿と海鮮八宝菜

海鮮八宝菜

焼売

卵焼き明太子ソース

ブロッコリーのかにあんかけ

エネルギー
263kcal 蛋白質
18.6g 脂質
10.9g
炭水化物
22.6g 食塩相当量
1.5g    
ダイレクトメニュー5
鮭(サケ)と蓮根のさっぱり煮
鮭(サケ)と蓮根のさっぱり煮

肉じゃが

卵と野菜の炒め物

がんもの含め煮

ほうれん草と椎茸のお浸し

エネルギー
200kcal 蛋白質
20.4g 脂質
5.4g
炭水化物
17.4g 塩分相当量
2.8g    
ダイレクトメニュー6
鶏ささみのカレーフライ
鶏ささみのカレーフライ

鰆の照り煮

がんもの含め煮

小松菜のお浸し

じゃこと枝豆の炒り卵

エネルギー
240kcal 蛋白質
23.9g 脂質
8.5g
炭水化物
13.6g 食塩相当量
2.5g    
ダイレクトメニュー7
鯖(サバ)の塩麹焼き
鯖(サバ)の塩麹焼き

豚肉のハーブガーリック焼き

ひじきの炒り煮

わかめと玉葱の中華和え

キャベツの粒マスタードサラダ


エネルギー
307kcal 蛋白質
20.4g 脂質
20.9g
炭水化物
9.2g 食塩相当量
2.3g    

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