おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
鶏肉と大根の煮物
鶏肉と大根の煮物

カンパチハンバーグの生姜あん
蓮根の梅酢和え
ずいきと京揚げの煮物
枝豆の煮物

エネルギー
191kcal 蛋白質
16.5g 脂質
7.3g
炭水化物
14.6g 食塩相当量
2.3g    
ダイレクトメニュー2
鰆(サワラ)の胡麻味噌だれ
鰆(サワラ)の胡麻味噌だれ

豚肉のおろしポン酢

野菜のけんちん煮

小松菜と油揚げのお浸し

金平牛蒡


 

エネルギー
268kcal 蛋白質
18.9g 脂質
15.0g
炭水化物
14.4g 食塩相当量
2.1g    
ダイレクトメニュー3
豚肉のチリソース
豚肉のチリソース

烏賊と青梗菜の塩炒め

ペンネの明太マヨ和え

ふかし芋

焼売

エネルギー
332kcal 蛋白質
16.4g 脂質
17.7g
炭水化物
26.7g 食塩相当量
2.2g    
ダイレクトメニュー4
赤魚の地中海風レモンソース
赤魚の地中海風レモンソース

鶏の八幡巻き

がんもの含め煮

きのこの卵とじ

南瓜の煮付け

エネルギー
210kcal 蛋白質
18.9g 脂質
11.2g
炭水化物
8.4g 食塩相当量
1.9g    
ダイレクトメニュー5
プルコギ
プルコギ

あさりバター

大根の昆布だしあん

薩摩芋のはちみつレモン

きぬさやのおかか和え

エネルギー
184kcal 蛋白質
11.3g 脂質
6.9g
炭水化物
19.1g 食塩相当量
1.7g    
ダイレクトメニュー6
鯖(サバ)の香味ソース
鯖(サバ)の香味ソース

ビーフン

フキの煮物

蓮根と人参の金平

ひじきの白和え

エネルギー
284kcal 蛋白質
15.6g 脂質
8.0g
炭水化物
37.5g 食塩相当量
1.2g    
ダイレクトメニュー7
トマト煮込みハンバーグ
トマト煮込みハンバーグ

キャベツとベーコンのオムレツ風

海老と青パパイヤのガーリックソテー

ほうれん草とこんにゃくの白和え

ポテトのホクホクマッシュ

エネルギー
272kcal 蛋白質
15.2g 脂質
16.5g
炭水化物
15.6g 食塩相当量
2.8g    

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