おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
豚肉のチゲ煮
豚肉のチゲ煮

いかとブロッコリーのオイスターあん

南瓜煮のそぼろあん

蓮根と竹輪の炒り煮

黒豆煮

エネルギー
228kcal 蛋白質
13.0g 脂質
6.7g
炭水化物
29.2g 食塩相当量
2.1g    
ダイレクトメニュー2
赤魚の煮付
赤魚の煮付

豚肉のトマトポン酢

里芋のそぼろ煮

いんげんの胡麻和え

白滝の炒り煮

エネルギー
196kcal 蛋白質
18.2g 脂質
7.7g
炭水化物
13.8g 食塩相当量
2.5g    
ダイレクトメニュー3
メンチカツと鯖(サバ)の味噌煮
メンチカツと鯖(サバ)の味噌煮

鯖の味噌煮

海老飛竜頭の煮付

ゴーヤチャンプル

紫芋サラダ

エネルギー
388kcal 蛋白質
11.2g 脂質
16.1g
炭水化物
43.7g 食塩相当量
2.4g    
ダイレクトメニュー4
鰆(サワラ)の野菜あんかけ
鰆(サワラ)の野菜あんかけ

鶏肉のトマト煮

ひじきと竹輪のおかか煮

青梗菜と揚げのお浸し

煮豆

エネルギー
245kcal 蛋白質
21.4g 脂質
11.1g
炭水化物
15.0g 食塩相当量
2.0g    
ダイレクトメニュー5
鶏のデミソース仕立て
鶏のデミソース仕立て

茄子の土佐煮

海老とブロッコリーのサラダ

菜の花の辛子和え

蒟蒻胡麻味噌和え

エネルギー
212kcal 蛋白質
19.3g 脂質
9.8g
炭水化物
11.5g 食塩相当量
1.5g    
ダイレクトメニュー6
鯵(アジ)のたっぷりキノコと根菜添え
鯵(アジ)のたっぷりキノコと根菜添え

豚肉の卵とじ

白菜とじゃこのお浸し

大根といかの煮物

薩摩芋の甘煮

エネルギー
282lcal 蛋白質
18.9g 脂質
14.5g
炭水化物
18.9g 食塩相当量
1.3g    
ダイレクトメニュー7
青椒肉絲
青椒肉絲

穴子の刻み焼き

枝豆と蓮根のずんだ和え

人参とツナとナッツのサラダ

しば漬け

エネルギー
212kcal 蛋白質
13.5g 脂質
10.8g
炭水化物
15.3g 食塩相当量
2.1g    

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