おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
鰤(ブリ)の竜田揚げ
鰤(ブリ)の竜田揚げ

のっぺい風煮物

鍋しぎ

いんげんと人参の胡麻和え

キャベツとろろ昆布和え

エネルギー
239kcal 蛋白質
24.0g 脂質
12.7g
炭水化物
7.1g 食塩相当量
1.5g    
ダイレクトメニュー2
豚肉と玉葱のふんわり卵とじ
豚肉と玉葱のふんわり卵とじ

秋刀魚の山椒焼き

ツナポテト

小松菜と豆もやしの和え物

えのきのタラコ和え

エネルギー
205kcal 蛋白質
19.9g 脂質
6.7g
炭水化物
16.2g 食塩相当量
1.9g    
ダイレクトメニュー3
海鮮味噌煮込み
海鮮味噌煮込み

豚肉の甘辛炒め

帆立のチリソース

マカロニサラダ

ポテトのバター風味

エネルギー
219kcal 蛋白質
19.5g 脂質
10g
炭水化物
12.9g 食塩相当量
1.6g    
ダイレクトメニュー4
鶏肉のレモンペッパー焼き
鶏肉のレモンペッパー焼き

鱈のトマト煮

キャベツとじゃこの中華和え

炒りおから

ワカメとツナの旨塩和え

エネルギー
246kcal 蛋白質
23.3g 脂質
8.4g
炭水化物
19.4g 食塩相当量
1.9g    
ダイレクトメニュー5
いかとたっぷり野菜の炒め煮
いかとたっぷり野菜の炒め煮

茄子の白味噌チーズがけ

シェルマカロニのクリームソース和え

雑穀とひじきの白和え

鶏ほぐしと小松菜の柚子胡椒和え

エネルギー
213kcal 蛋白質
10.3g 脂質
11.1g
炭水化物
17.8g 食塩相当量
1.7g    
ダイレクトメニュー6
牛肉のXO醤炒め
牛肉のXO醤炒め

とろーり卵

金平ポテト

カリフラワーの挽肉あんかけ

りんごのチーズクリームソース

エネルギー
237kcal 蛋白質
11.7g 脂質
10.6g
炭水化物
23.7g 食塩相当量
2.2g    
ダイレクトメニュー7
鰆(サワラ)の胡麻味噌だれ
鰆(サワラ)の胡麻味噌だれ

豚肉のおろしポン酢

野菜のけんちん煮

小松菜と油揚げのお浸し

金平牛蒡


 

エネルギー
268kcal 蛋白質
18.9g 脂質
15.0g
炭水化物
14.4g 食塩相当量
2.1g    

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