塩分ケア

1食あたり目安、塩分2.0g以下、ご飯150gとおかずの合計500kcal

セット内容

ケアメニュー1
ねぎ塩豚カルビ
ねぎ塩豚カルビ

ブロッコリーとふきのツナあん

にら玉

山菜椎茸お浸し 

グリーンピースコーンバター炒め

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :419g

蛋白質     :13.9g

脂質     :10.4g

炭水化物  :64.9g

食塩相当量: 1.6g

カリウム  :321mg

リン     :175mg

 

※おかずのみの栄養価

 

 

エネルギー
170kcal 蛋白質
9.6g 脂質
9.8g
炭水化物
10.9g 食塩相当量
1.6g カリウム
259mg
リン
109mg        
ケアメニュー2
白身魚の西京焼きと野菜の煮物
白身魚の西京焼きと野菜の煮物

筍と野菜のバター醤油ソテー

炒り豆腐煮

じゃが芋の明太子ソース

かつお大根

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :441g

蛋白質     :15.5g

脂質     :11.7g

炭水化物  :65.7g

食塩相当量: 1.8g

カリウム  :359mg

リン     :185mg

 

 

 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
192kcal 蛋白質
11.2g 脂質
11.1g
炭水化物
11.7g 食塩相当量
1.8g カリウム
297mg
リン
119mg        
ケアメニュー3
やわらかハンバーグ
やわらかハンバーグ

ブロッコリーのねぎ塩ソースかけ

 椎茸とこんにゃくのピリ辛炒め

枝豆の白和え

小松菜ガーリック風味

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :460g

蛋白質     :16.3g

脂質     :13.1g

炭水化物  :66.4g

食塩相当量: 1.5g

カリウム  :393mg

リン     :207mg

  

※おかずのみの栄養価

エネルギー
211kcal 蛋白質
12g 脂質
12.5g
炭水化物
12.4g 食塩相当量
1.5g カリウム
331mg
リン
141mg        
ケアメニュー4
鯖(サバ)の塩焼きと切り昆布煮
鯖(サバ)の塩焼きと切り昆布煮

野菜のそぼろあんかけ
コーン玉葱炒め

味噌だれこんにゃく

かつお大根

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :447g

蛋白質     :13.0g

脂質     :13.4g

炭水化物  :73.2g

食塩相当量: 1.2g

カリウム  :347mg

リン     :176mg

 

 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
228kcal 蛋白質
8.7g 脂質
12.8g
炭水化物
19.2g 食塩相当量
1.2g カリウム
285mg
リン
110mg        
ケアメニュー5
インド風チキンカレー
インド風チキンカレー

白菜のクリームシチュー

人参グラッセ

ほうれん草と玉子のソテー

椎茸のピリ辛炒め煮

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :440g

蛋白質     :15.4g

脂質     :12.1g

炭水化物  :64.9g

食塩相当量: 1.4g

カリウム  :377mg

リン     :192mg

 

 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
191kcal 蛋白質
11.1g 脂質
11.5g
炭水化物
10.9g 食塩相当量
1.4g カリウム
315mg
リン
126mg        
ケアメニュー6
鰈(カレイ)のみぞれあん
鰈(カレイ)のみぞれあん

白菜豆乳煮

ヤングコーン中華炒め

ブロッコリーのおかか和え

しそ風味豆サラダ

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :442g

蛋白質     :13.6g

脂質     :11.9g

炭水化物  :67.4g

食塩相当量: 1.5g

カリウム  :360mg

リン     :176mg

 

 ※おかずのみの栄養価

 

 

エネルギー
193kcal 蛋白質
9.3g 脂質
11.3g
炭水化物
13.4g 食塩相当量
1.5g カリウム
298mg
リン
110mg        
ケアメニュー7
黒酢仕立ての肉団子
黒酢仕立ての肉団子

卵入り木耳ちりめん炒め

じゃが芋クリーム煮

野菜ナムル 

茄子のピリ辛炒め

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :462g

蛋白質     :13.1g

脂質     :11.8g

炭水化物  :73.3g

食塩相当量: 1.3g

カリウム  :351mg

リン     :207mg

 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
213kcal 蛋白質
8.8g 脂質
11.2g
炭水化物
19.3g 食塩相当量
1.3g カリウム
289mg
リン
141mg        

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