塩分ケア

1食あたり目安、塩分2.0g以下、ご飯150gとおかずの合計500kcal

セット内容

ケアメニュー1
牛鍋
牛鍋

卵甘酢ソース

人参と竹の子の炒め物

がんものみぞれかけ

白玉あずき 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :455g

蛋白質    :13.3g

脂質     :12.6g

炭水化物  :69.7g

食塩相当量: 1.5g

カリウム  :228mg

リン     :162mg

 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
206kcal 蛋白質
9.0 脂質
12.0g
炭水化物
15.7g 食塩相当量
1.5g  カリウム
166mg
リン
96mg        
ケアメニュー2
鯖(サバ)の味噌煮
鯖(サバ)の味噌煮

シルバーサラダ

金平牛蒡

彩り卵焼きと椎茸煮

蒸し南瓜とブロッコリー

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :528kcal

蛋白質     :16.7g

脂質     :18.6g

炭水化物  :70.6g

食塩相当量:1.6g

カリウム  :325mg

リン     :197mg

 

 

※おかずのみの栄養価


 

エネルギー
279kcal 蛋白質
12.4g 脂質
18.0g
炭水化物
16.6g 食塩相当量
1.6g カリウム
263mg
リン
131mg        
ケアメニュー3
豚肉の五目野菜煮
豚肉の五目野菜煮

ホキフライトマトソース

小松菜のお浸し

野菜の煮物

コーン卵サラダ

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :486g

蛋白質     :14.1g

脂質     :16.4g

炭水化物  :68.0g

食塩相当量: 2.0g

カリウム  :316mg

リン     :167mg

 

 

※おかずのみの栄養価

 

エネルギー
237kcal 蛋白質
9.8g 脂質
15.8g
炭水化物
14.0g 食塩相当量
2.0g カリウム
254mg
リン
101mg        
ケアメニュー4
海鮮と野菜の醤油旨煮
海鮮と野菜の醤油旨煮

ジャージャー麺風パスタ

ふきと油揚げの煮物

大根のピリ辛醤油あん

南瓜のいとこ煮 

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :417g

蛋白質     :12.0g

脂質     :6.4g

炭水化物  :75.2g

食塩相当量: 1.5g

カリウム  :251mg

リン     :164mg

 

 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
168kcal 蛋白質
7.7g 脂質
5.8g
炭水化物
21.2g 食塩相当量
1.5g カリウム
189mg
リン
98mg        
ケアメニュー5
野菜つくね
野菜つくね

大根のツナあん

人参ナムル

薩摩芋と南瓜のサラダ

おくらおかか

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :441kcal

蛋白質     :14.3g

脂質     :10.6g

炭水化物  :69.6g

食塩相当量:1.6g

カリウム  :363mg

リン     :183mg

 

 

※おかずのみの栄養価

 

エネルギー
192kcal 蛋白質
10.0g 脂質
10.0g
炭水化物
15.6g 食塩相当量
1.6g カリウム
301mg
リン
117mg        
ケアメニュー6
鰈(カレイ)の照り焼き
鰈(カレイ)の照り焼き

野菜と肉団子煮

わかめ和えとメンマ

里芋胡麻和え

金時豆

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :457g

蛋白質     :15.5g

脂質     :10.3g

炭水化物  :73.0g

食塩相当量: 1.8g

カリウム  :407mg

リン     :216mg

 

 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
208g 蛋白質
11.2g 脂質
9.7g
炭水化物
19.0g 食塩相当量
1.8g カリウム
345mg
リン
150mg        
ケアメニュー7
肉団子と白菜の春雨煮
肉団子と白菜の春雨煮

じゃが芋の野菜クリームソース

竹の子とわかめの煮物

ほうれん草と人参のソテー

えのきのピリ辛炒め

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :512kcal

蛋白質     :13.1g

脂質     :15.9g

炭水化物  :76.8g

食塩相当量:1.9g

カリウム  :417mg

リン     :187mg

 

 

※おかずのみの栄養価


 

エネルギー
263kcal 蛋白質
8.8g 脂質
15.3g
炭水化物
22.8g 食塩相当量
1.9g カリウム
355mg
リン
121mg        

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