塩分ケア

1食あたり目安、塩分2.0g以下、ご飯150gとおかずの合計500kcal

セット内容

ケアメニュー1
たっぷりタルタルのチキン南蛮
たっぷりタルタルのチキン南蛮

ほうれん草とあさりのソテー

玉葱のマリネ

南瓜のレモン風味

野菜の和え物

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :524kcal

蛋白質    :12.9g

脂質     :14.2g

炭水化物   :83.8g

食塩相当量 :1.5g

カリウム   :322mg

リン      :207mg


※おかずのみの栄養価

 

エネルギー
275kcal 蛋白質
8.6g 脂質
13.6g
炭水化物
29.8g 食塩相当量
1.5g カリウム
261mg
リン
141mg        
ケアメニュー2
麻婆茄子
麻婆茄子

キャベツといかのオイスター炒め

小松菜と油揚げのお浸し

豆腐えのきあんかけ

千切りザーサイ

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :407kcal

蛋白質    :13.0g

脂質     :8.1g

炭水化物   :67.7g

食塩相当量 :1.3g

カリウム   :373mg

リン      :165mg


※おかずのみの栄養価

栄養価
158kcal 蛋白質
8.7g 脂質
7.5g
炭水化物
13.7g 食塩相当量
1.3g カリウム
311mg
リン

100mg        
ケアメニュー3
牛肉と牛蒡のしぐれ煮
牛肉と牛蒡のしぐれ煮

赤魚の和風あんかけ

ひじき煮

おさつの胡麻風味甘露和え

豆のサラダ

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :514kcal

蛋白質  :13.8g

脂質     :13.7g

炭水化物  :81.2g

食塩相当量:1.5g

カリウム  :386mg

リン     :172mg


※おかずのみの栄養価

エネルギー
265kcal 蛋白質
9.5g 脂質
13.1g
炭水化物
27.2g 食塩相当量
1.5g カリウム
324mg
リン
106mg        
ケアメニュー4
肉じゃが
肉じゃが

あさりの切り昆布煮

キャベツとメンマの和え物

小松菜と厚揚げ煮

焙煎胡麻の牛蒡サラダ

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :460kcal

蛋白質   :11.9g

脂質     :12.9g

炭水化物  :71.5g

食塩相当量:2.0g

カリウム  :400mg

リン     :167mg

 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
211kcal 蛋白質
7.6g 脂質
12.3g
炭水化物
17.5g 食塩相当量
2.0g カリウム
338mg
リン
102mg        
ケアメニュー5
鯵(アジ)のたっぷり野菜あんかけ
鯵(アジ)のたっぷり野菜あんかけ

キャベツと木耳の炒め物

菜の花の胡麻和え

じゃがバター

しめじのバター醤油炒め

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :529kcal

蛋白質   :16.8g

脂質      :13.3g

炭水化物  :69.0g

食塩相当量 :1.7g

カリウム   :407mg

リン      :229mg

 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
280kcal 蛋白質
12.5g 脂質
12.7g
炭水化物
15.0g 食塩相当量
1.7g カリウム
346mg
リン
163mg        
ケアメニュー6
ビーフシチュー
ビーフシチュー

麻婆春雨

ほうれん草のクリームソース

花野菜とスパイシーソース

パイナップル

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :478kcal

蛋白質     :15.6g

脂質     :13.1g

炭水化物  :71.8g

食塩相当量:1.2g

カリウム  :307mg

リン     :157mg

 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
229kcal 蛋白質
11.3g 脂質
12.5g
炭水化物
17.8g 食塩相当量
1.2g カリウム
246mg
リン
91mg        
ケアメニュー7
南瓜と豚肉の煮物
南瓜と豚肉の煮物

鯖の竜田揚げ

白菜の柚子風味

蓮根と牛蒡の金平

ピリ辛こんにゃく

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :573kcal

蛋白質     :13.4g

脂質     :21.3g

炭水化物  :79.0g

食塩相当量:1.1g

カリウム  :427mg

リン     :198mg

 

 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
324kcal 蛋白質
9.1g 脂質
20.7g
炭水化物
25.0g 食塩相当量
1.1g カリウム
366mg
リン
132mg        

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