塩分ケア

1食あたり目安、塩分2.0g以下、ご飯150gとおかずの合計500kcal

セット内容

ケアメニュー1
鰆(サワラ)とあさりのうま塩あんかけ
鰆(サワラ)とあさりのうま塩あんかけ

鶏肉の山椒煮

もやしとピーマンのピリ辛和え

春雨サラダ

南瓜と薩摩芋の甘煮

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :496kcal

蛋白質    :20.3g

脂質     :13.2g

炭水化物  :71.3g

食塩相当量:1.8g

 

※おかずのみの栄養価


 

エネルギー
244kcal 蛋白質
16.0g 脂質
12.3g
炭水化物
17.3g 食塩相当量
1.8g    
ケアメニュー2
鶏肉の麹焼き
鶏肉の麹焼き

帆立といかのトマトソース

京風五目豆腐の含め煮

ほうれん草のナッツ和え

こんにゃく椎茸筍の和風煮

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :527kcal

蛋白質    :27.7g

脂質     :12.2g

炭水化物  :73.8g

食塩相当量:2.0g

 

※おかずのみの栄養価


 

エネルギー
275kcal 蛋白質
23.4g 脂質
11.3g
炭水化物
19.8g 食塩相当量
2.0g    
ケアメニュー3
いかとたらこのグラタン風
いかとたらこのグラタン風

鶏つくね

豆もやしと人参のナムル

小松菜のお浸し

玉葱の中華風おかか和え

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :519kcal

蛋白質    :24.1g

脂質     :11.0g

炭水化物  :77.8g

食塩相当量:2.1g

 

※おかずのみの栄養価


 

エネルギー
267kcal 蛋白質
19.8g 脂質
10.1g
炭水化物
23.8g 食塩相当量
2.1g    
ケアメニュー4
鯵(アジ)の柚子南蛮
鯵(アジ)の柚子南蛮

豚肉の山椒焼き

青梗菜のナムル

大豆と昆布の煮物

こんにゃくの土佐和え

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :538kcal

蛋白質    :28.0g

脂質     :14.1g

炭水化物  :71.6g

食塩相当量:2.3g

 

※おかずのみの栄養価


 

エネルギー
286kcal 蛋白質
23.7g 脂質
13.2g
炭水化物
17.6g 食塩相当量
2.3g    
ケアメニュー5
餃子のカニあんかけ
餃子のカニあんかけ

豚肉と卵の中華炒め

ささみと蓮根の中華和え

ツナとキャベツのカレー和え

レッドキドニーの甘煮

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :529kcal

蛋白質    :23.8g

脂質     :12.7g

炭水化物  :77.0g

食塩相当量:2.4g

 

※おかずのみの栄養価


 

エネルギー
277kcal 蛋白質
19.5g 脂質
11.8g
炭水化物
23.0g 食塩相当量
2.4g    
ケアメニュー6
クリームシチュー
クリームシチュー

カジキのバジルソース

オムレツ

ブロッコリーのソテー

ポテトサラダ


 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :499kcal

蛋白質     :26.5g

脂質     :14.0g

炭水化物  :64.4g

食塩相当量:2.0g

 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
301kcal 蛋白質
21.0g 脂質
15.3g
炭水化物
19.9g 食塩相当量
1.7g    
ケアメニュー7
鮪(マグロ)の煮付
鮪(マグロ)の煮付

肉団子の甘酢あん

カニ玉

麻婆茄子

切干と椎茸の煮物

 

※ご飯150gを合わせた栄養価

エネルギー :560kcal

蛋白質    :35.3g

脂質     :14.6g

炭水化物  :69.3g

食塩相当量:2.4g

 

※おかずのみの栄養価


 

エネルギー
308kcal 蛋白質
31.0g 脂質
13.7g
炭水化物
15.3g 食塩相当量
2.4g    

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