塩分ケア

1食あたり目安、塩分2.0g以下、ご飯150gとおかずの合計500kcal

セット内容

ケアメニュー1
鱈(タラ)の煮付
鱈(タラ)の煮付

筑前煮

焼売

ほうれん草のピーナツ和え

高野豆腐の含め煮

 

※ご飯100gを合わせた栄養価

エネルギー :377kcal

蛋白質     :20.4g

脂質     :7.8g

炭水化物  :54.3g

食塩相当量:1.8g

 

※おかずのみの栄養価 

エネルギー
193kcal 蛋白質
22.7g 脂質 
4.7g
炭水化物
15.0g 食塩相当量
1.5g    
ケアメニュー2
鶏肉と大根の煮物
鶏肉と大根の煮物

カンパチハンバーグの生姜あん
蓮根の梅酢和え
ずいきと京揚げの煮物
枝豆の煮物

 

※ご飯100gを合わせた栄養価

エネルギー :393kcal

蛋白質     :19.8g

脂質     :9.2g

炭水化物  :55.9g

食塩相当量:2.3g

 

※おかずのみの栄養価 

エネルギー
225kcal 蛋白質
17.0g 脂質
8.6g
炭水化物
19.9g 食塩相当量
2.3g    
ケアメニュー3
鮪(マグロ)と鰤(ブリ)の煮合わせ
鮪(マグロ)と鰤(ブリ)の煮合わせ

南瓜のそぼろあんかけ

こんにゃくの柚子味噌あん

ハムカツ

昆布の煮物

 

※ご飯100gを合わせた栄養価

エネルギー :422kcal

蛋白質     :21.3g

脂質     :11.6g

炭水化物  :56.3g

食塩相当量:2.3g

 

※おかずのみの栄養価 

エネルギー
254kcal 蛋白質
18.5g 脂質
11.0g
炭水化物
20.3g 食塩相当量
2.3g    
ケアメニュー4
豚肉と玉葱のふんわり卵とじ
豚肉と玉葱のふんわり卵とじ

秋刀魚の山椒焼き

ツナポテト

小松菜と豆もやしの和え物

えのきのタラコ和え

 

※ご飯100gを合わせた栄養価

エネルギー :373kcal

蛋白質     :23.0g

脂質     :7.0g

炭水化物  :52.0g

食塩相当量:2.0g


 

※おかずのみの栄養価

エネルギー
205kcal 蛋白質
19.9g 脂質
6.7g
炭水化物
16.2g 食塩相当量
1.9g    
ケアメニュー5
鮭(サケ)のバター風味焼き
鮭(サケ)のバター風味焼き

帆立とじゃが芋のクリームソース

オムレツ

きのこのチーズ焼き

アスパラのソテー

 

※ご飯100gを合わせた栄養価

エネルギー :406kcal

蛋白質     :24.8g

脂質     :9.7g

炭水化物  :53.2g

食塩相当量:2.0g

 

※おかずのみの栄養価 

エネルギー
238kcal 蛋白質
22.0g 脂質
9.1g
炭水化物
17.2g 食塩相当量
2.0g    
ケアメニュー6
回鍋肉(ホイコーロー)
回鍋肉(ホイコーロー)

海老と絹揚げの塩あんかけ

切干と昆布の酢の物

薩摩芋の胡麻よごし

鶏ささみと小松菜の柚子胡椒風味

 

※ご飯100gを合わせた栄養価

エネルギー :377kcal

蛋白質     :19.9g

脂質     :9.3g

炭水化物  :51.8g

食塩相当量:2.1g

 

※おかずのみの栄養価 

エネルギー
226kcal 蛋白質
12.2g 脂質
11.2g
炭水化物
19.1g 食塩相当量
1.8g    
ケアメニュー7
鯵(アジ)の塩焼き
鯵(アジ)の塩焼き

鶏の竜田揚げ

里芋とこんにゃくの田楽

菜の花と錦糸卵のお浸し

昆布煮

 

※ご飯100gを合わせた栄養価

エネルギー :408kcal

蛋白質 :23.8g

脂質     :12.9g

炭水化物  :47.2g

食塩相当量:2.2g

※おかずのみの栄養価

エネルギー
240kcal 蛋白質
21.0g 脂質
12.3g
炭水化物
11.2g 食塩相当量
2.2g    

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