おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
鮭(サケ)と蓮根のさっぱり煮
鮭(サケ)と蓮根のさっぱり煮

肉じゃが

卵と野菜の炒め物

がんもの含め煮

ほうれん草と椎茸のお浸し

エネルギー
200kcal 蛋白質
20.4g 脂質
5.4g
炭水化物
17.4g 塩分相当量
2.8g    
ダイレクトメニュー2
豚肉と白菜の生姜煮
豚肉と白菜の生姜煮

揚げ穴子と小松菜の卵和え

くわいの胡麻味噌和え

彩り五穀ひじき

ピーマンのじゃこ和え

 

エネルギー
217kcal 蛋白質
10.0g 脂質
8.8g
炭水化物
24.5g 食塩相当量
2.5g    
ダイレクトメニュー3
おでん
おでん

鶏肉の唐揚げポン酢風味

じゃが芋の味噌煮

キャベツとわかめの中華和え

炒り卵

エネルギー
245kcal 蛋白質
13.5g 脂質
12.6g
炭水化物
19.4g 食塩相当量
2.1g    
ダイレクトメニュー4
オムハヤシ
オムハヤシ

オムハヤシ

海老グラタン風

さつま芋のサラダ

葉大根と油揚げのお浸し

枝豆と昆布の煮物

エナルギー
239kcal 蛋白質
16.2g 脂質
5.6g
炭水化物
31g 食塩相当量
2.5g    
ダイレクトメニュー5
魚介と青菜のふわふわたまごチーズ
魚介と青菜のふわふわたまごチーズ

九条ねぎの和風麻婆

刻み高野の含め煮

桜海老とわかめの和え物

小松菜の胡麻和え

エネルギー
231kcal 蛋白質
12.9g 脂質
11.7g
炭水化物
18.7g 食塩相当量
2.2g    
ダイレクトメニュー6
チキンの照焼き
チキンの照焼き

和風スパゲティー

揚げ茄子のミートソースかけ

いんげんの胡麻和え

大学芋

エネルギー
310kcal 蛋白質
23.2g 脂質
12.7g
炭水化物
26.0g 食塩相当量
1.8g    
ダイレクトメニュー7
鰆(サワラ)の胡麻味噌だれ
鰆(サワラ)の胡麻味噌だれ

豚肉のおろしポン酢

野菜のけんちん煮

小松菜と油揚げのお浸し

金平牛蒡


 

エネルギー
268kcal 蛋白質
18.9g 脂質
15.0g
炭水化物
14.4g 食塩相当量
2.1g    

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