おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
鯖(サバ)の塩麹焼き
鯖(サバ)の塩麹焼き

豚肉のハーブガーリック焼き

ひじきの炒り煮

わかめと玉葱の中華和え

キャベツの粒マスタードサラダ

 

エネルギー
307kcal 蛋白質
20.4g 脂質
20.9g
炭水化物
9.2g 食塩相当量
2.3g    
ダイレクトメニュー2
ビーフカレーと魚介の塩味仕立て
ビーフカレーと魚介の塩味仕立て

魚介の塩味仕立て

山菜と揚げの炒め物

ほうれん草のベーコンソテー

春雨のたらこ和え

エネルギー
200kcal 蛋白質
12.7g 脂質
8.0g
炭水化物
19.3g 食塩相当量
2.3g    
ダイレクトメニュー3
鰆(サワラ)と野菜の味噌漬
鰆(サワラ)と野菜の味噌漬

鶏の唐揚げ柚子胡椒ソース

京がんもの含め煮

南瓜のホットサラダ

竹輪のピリ辛煮

エネルギー
242kcal 蛋白質
22.6g 脂質
8.2g
炭水化物
19.2g 食塩相当量
2.2g    
ダイレクトメニュー4
チキンの照焼き
チキンの照焼き

和風スパゲティー

揚げ茄子のミートソースかけ

いんげんの胡麻和え

大学芋

エネルギー
310kcal 蛋白質
23.2g 脂質
12.7g
炭水化物
26.0g 食塩相当量
1.8g    
ダイレクトメニュー5
餃子のカニあんかけ
餃子のカニあんかけ

豚肉と卵の中華炒め

ささみと根菜の中華和え

ツナとキャベツのカレー和え

レッドキドニーの甘煮


エネルギー
270kcal 蛋白質
15.5g 脂質
12.0g
炭水化物
24.9g 食塩相当量
2.5g    
ダイレクトメニュー6
豚肉と白菜の生姜煮
豚肉と白菜の生姜煮

揚げ穴子と小松菜の卵和え

くわいの胡麻味噌和え

彩り五穀ひじき

ピーマンのじゃこ和え

 

エネルギー
217kcal 蛋白質
10.0g 脂質
8.8g
炭水化物
24.5g 食塩相当量
2.5g    
ダイレクトメニュー7
赤魚の塩焼き
赤魚の塩焼き

肉焼きそば

味噌田楽

ほうれん草のくるみ和え

レーズン南瓜

エネルギー
234kcal 蛋白質
20.9g 脂質
9.3g
炭水化物
16.5g 食塩相当量
2.1g    

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