おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
鱈(タラ)の洋風グリルと温野菜
鱈(タラ)の洋風グリルと温野菜

茄子のミートソース

彩り春雨

牛蒡の煮物

なめこおろし

エネルギー
191kcal 蛋白質
13.5g 脂質
5.6g
炭水化物
21.6g 食塩相当量
1.5g    
ダイレクトメニュー2
青椒肉絲(チンジャオロース)
青椒肉絲(チンジャオロース)

穴子の刻み焼き

枝豆と蓮根のずんだ和え

人参とツナとナッツのサラダ

しば漬け

エネルギー
213kcal 蛋白質
13.0g 脂質
11.5g
炭水化物
14.4g 食塩相当量
2.5g    
ダイレクトメニュー3
鰈(カレイ)の煮付
鰈(カレイ)の煮付

鶏の唐揚げ甘酢あん

いかとじゃが芋のマヨネーズ和え

小松菜のお浸し

千切大根煮

エネルギー
243kcal 蛋白質
19.6g 脂質
9.5g
炭水化物
19.7g 食塩相当量
1.9g    
ダイレクトメニュー4
豚肉と茄子の味噌炒め
豚肉と茄子の味噌炒め

牛肉と長芋の煮物

人参のオレンジ煮

大根のオイスターソース煮

キャベツの浅漬け

エネルギー

180kcal 蛋白質

11.1g 脂質

9.2g
炭水化物

13.4g 塩分

1.0g    
ダイレクトメニュー5
鯵(アジ)の塩焼き
鯵(アジ)の塩焼き

鶏の竜田揚げ

里芋とこんにゃくの田楽

菜の花と錦糸卵のお浸し

昆布煮

エネルギー
279kcal 蛋白質
24.9g 脂質
14.5g
炭水化物
12.3g 食塩相当量
3.0g    
ダイレクトメニュー6
鶏のトマトソースとじゃが芋のコンソメ煮
鶏のトマトソースとじゃが芋のコンソメ煮

じゃが芋のコンソメ煮

明石焼き

蓮根の炒め

ツナとコーンの白和え

エネルギー
225kcal 蛋白質
18.9g 脂質
8.4g
炭水化物
18.5g 食塩相当量
1.6g    
ダイレクトメニュー7
いかとたらこのグラタン風
いかとたらこのグラタン風

鶏つくね

豆もやしと人参のナムル

小松菜のお浸し

玉葱の中華風おかか和え

エネルギー
267kcal 蛋白質
19.8g 脂質
10.1g
炭水化物
23.8g 食塩相当量
2.1g    

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