おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
鶏のトマトソースとじゃが芋のコンソメ煮
鶏のトマトソースとじゃが芋のコンソメ煮

じゃが芋のコンソメ煮

明石焼き

蓮根の炒め

ツナとコーンの白和え

エネルギー
225kcal 蛋白質
18.9g 脂質
8.4g
炭水化物
18.5g 食塩相当量
1.6g    
ダイレクトメニュー2
いかとたらこのグラタン風
いかとたらこのグラタン風

鶏つくね

豆もやしと人参のナムル

小松菜のお浸し

玉葱の中華風おかか和え

エネルギー
267kcal 蛋白質
19.8g 脂質
10.1g
炭水化物
23.8g 食塩相当量
2.1g    
ダイレクトメニュー3
思い出の酢豚
思い出の酢豚

かに玉

アサリとキャベツのボンゴレ

ふかし芋

青梗菜のソテー

エネルギー
243kcal 蛋白質
10.9g 脂質
8.8g
炭水化物
29.6g 食塩相当量
2.8g    
ダイレクトメニュー4
焼鮭(サケ)とソースカツ
焼鮭(サケ)とソースカツ

ソースカツ

高野豆腐の炊き合わせ

キャベツと小海老のお浸し

南瓜の含め煮

エネルギー
271kcal 蛋白質
26.2g 脂質
9.4g
炭水化物
20.4g 食塩相当量
1.9g    
ダイレクトメニュー5
ハンバーグの湯葉あんかけ
ハンバーグの湯葉あんかけ

海老とにらの卵和え

筍土佐煮
青梗菜の胡麻和え
酢牛蒡

エネルギー
216kcal 蛋白質
12.2g 脂質
12.2g
炭水化物
14.3g 食塩相当量
3.0g    
ダイレクトメニュー6
鰤(ブリ)の竜田揚げ
鰤(ブリ)の竜田揚げ

のっぺい風煮物

鍋しぎ

いんげんと人参の胡麻和え

キャベツとろろ昆布和え

エネルギー
239kcal 蛋白質
24.0g 脂質
12.7g
炭水化物
7.1g 食塩相当量
1.5g    
ダイレクトメニュー7
牛しゃぶ
牛しゃぶ

たらこスパゲティー

茄子のトマトクリームソース

ほうれん草ときのこのバター風味和え

じゃが芋の炒り煮

エネルギー
308kcal 蛋白質
16.4g 脂質
16.1g
炭水化物
24.2g 食塩相当量
2.0g    

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