おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
鶏肉の生姜煮
鶏肉の生姜煮

海老とツナキャベツ煮

山菜金平

青梗菜の煮浸し

椎茸の卵和え

エネルギー
173kcal たんぱく質
19.7g 脂質
7.0g
炭水化物
8.0g 食塩相当量
1.7g    
ダイレクトメニュー2
鯖(サバ)と牛蒡の照り煮
鯖(サバ)と牛蒡の照り煮
湯葉饅頭煮
里芋の白味噌煮
京風春雨煮
金時人参と大根のさっぱり和え
エネルギー
249kcal 蛋白質
12.5g 脂質
12.8g
炭水化物
20.9g 食塩相当量
2.1g    
ダイレクトメニュー3
牛肉の洋風ソース
牛肉の洋風ソース

きのことシーフードのガーリックソテー

グラタン風

ポトフ

ブロッコリーのソテー


 

エネルギー
189kcal 蛋白質
12.7g 脂質
6.5g
炭水化物
17.5g 食塩相当量
2.1g    
ダイレクトメニュー4
海老チリ
海老チリ

牛肉と野菜のステーキソース和え

ポテトの粒マスタードサラダ

小松菜と椎茸のお浸し

焼売

エネルギー
211kcal 蛋白質
9.7g 脂質
10.5g
炭水化物
19.3g 食塩相当量
2.0g    
ダイレクトメニュー5
とん平焼き
とん平焼き

揚げだし豆腐

白菜の柚子風味

牛蒡と人参のマヨサラダ

だしにこだわったなめこ

エネルギー
194kcal 蛋白質
16.4g 脂質
6.4g
炭水化物
17.8g 食塩相当量
1.9g    
ダイレクトメニュー6
魚介天ぷらと野菜のかき揚げ
魚介天ぷらと野菜のかき揚げ

焼売中華あん

ほうれん草昆布和え

くわいのゆかり和え

温奴

エネルギー
259kcal 蛋白質
9.4g 脂質
14.1g
炭水化物
23.7g 食塩相当量
2.1g    
ダイレクトメニュー7
茄子と厚揚げの肉味噌がけ
茄子と厚揚げの肉味噌がけ

めばる照り焼き

小松菜のピーナツ和え

トマトマカロニ

えのきとわかめの中華風和え物

エネルギー
239kcal 蛋白質
16.1g 脂質
14.1g
炭水化物
12.2g 食塩相当量
1.9g    

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