おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
ペスカトーレ
ペスカトーレ

牛肉のおろしソース

南瓜のクリーム煮

ポトフ

ほうれん草の卵とじ

エネルギー
276kcal 蛋白質
16.1g 脂質
13.6g
炭水化物
22.3g 食塩相当量
2.1g    
ダイレクトメニュー2
鰆(サワラ)の白味噌焼き
鰆(サワラ)の白味噌焼き

牛肉の彩り炒め

だし巻き玉子の海老あんがけ 

キャベツとコーンのコールスロー

大豆のトマト煮                                          

エネルギー
295kcal 蛋白質
24.1g 脂質
15.2g
炭水化物
15.4g 食塩相当量
2.4g    
ダイレクトメニュー3
里芋と肉団子の豆乳チーズ
里芋と肉団子の豆乳チーズ

いかと青梗菜の和え物

白菜柚子酢和え

あさりと木耳の佃煮風

大豆とほうれん草の白和え

エネルギー
207kcal 蛋白質
11.9g 脂質
6.4g
炭水化物
25.4g 食塩相当量
2.4g    
ダイレクトメニュー4
鮭(サケ)の豆乳チゲ
鮭(サケ)の豆乳チゲ

鶏肉と九条ねぎのおろしあえ

南瓜のそぼろあんかけ

小松菜とえのきの胡麻びたし

枝豆とポテトの塩和え

エネルギー
171kcal 蛋白質
12.1g 脂質
6.3g
炭水化物
16.3g 食塩相当量
2.3g    
ダイレクトメニュー5
鶏肉の胡麻味噌煮
鶏肉の胡麻味噌煮

じゃこと揚げ茄子の煮浸し

ふわふわしんじょうの生姜あん

海老入り五目豆

いんげんの甘辛煮

エネルギー
239kcal 蛋白質
19.2g 脂質
10.4g
炭水化物
17.0g 食塩相当量
2.6g    
ダイレクトメニュー6
カジキの甘酢あんかけ
カジキの甘酢あんかけ

豚肉と野菜の炊き合わせ

春雨チャンプル

ササミの中華炒め

ひじき

エネルギー
279kcal 蛋白質
26.2g 脂質
10.5g
炭水化物
20.3g 食塩相当量
2.1g    
ダイレクトメニュー7
豚肉のママレード焼き
豚肉のママレード焼き

ビーフン

きのこのチーズソテー

りんごのコンポート

もやしナムル

エネルギー
284kcal 蛋白質
14.4g 脂質
11.1g
炭水化物
31.5g 食塩相当量
2.0g    

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