おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
鶏肉の生姜煮
鶏肉の生姜煮

海老とツナキャベツ煮

山菜金平

青梗菜の煮浸し

椎茸の卵和え

エネルギー
173kcal たんぱく質
19.7g 脂質
7.0g
炭水化物
8.0g 食塩相当量
1.7g    
ダイレクトメニュー2
赤魚の地中海風レモンソース
赤魚の地中海風レモンソース

鶏の八幡巻き

がんもの含め煮

きのこの卵とじ

南瓜の煮付け

エネルギー
210kcal 蛋白質
18.9g 脂質
11.2g
炭水化物
8.4g 食塩相当量
1.9g    
ダイレクトメニュー3
思い出の酢豚
思い出の酢豚

かに玉

アサリとキャベツのボンゴレ

ふかし芋

青梗菜のソテー

エネルギー
243kcal 蛋白質
10.9g 脂質
8.8g
炭水化物
29.6g 食塩相当量
2.8g    
ダイレクトメニュー4
鮪(マグロ)の煮付
鮪(マグロ)の煮付

肉団子の甘酢あん

青梗菜と干し海老の中華和え

麻婆茄子

枝豆チーズ

エネルギー
292kcal 蛋白質
26.2g 脂質
12.3g
炭水化物
19.1g 食塩相当量
2.8g    
ダイレクトメニュー5
プルコギ
プルコギ

あさりバター

大根の昆布だしあん

薩摩芋のはちみつレモン

きぬさやのおかか和え

エネルギー
184kcal 蛋白質
11.3g 脂質
6.9g
炭水化物
19.1g 食塩相当量
1.7g    
ダイレクトメニュー6
鮭(サケ)の豆乳チゲ
鮭(サケ)の豆乳チゲ

鶏肉と九条ねぎのおろしあえ

南瓜のそぼろあんかけ

小松菜とえのきの胡麻びたし

枝豆とポテトの塩和え

エネルギー
171kcal 蛋白質
12.1g 脂質
6.3g
炭水化物
16.3g 食塩相当量
2.3g    
ダイレクトメニュー7
トマト煮込みハンバーグ
トマト煮込みハンバーグ

キャベツとベーコンのオムレツ風

海老と青パパイヤのガーリックソテー

ほうれん草とこんにゃくの白和え

ポテトのホクホクマッシュ

エネルギー
299kcal 蛋白質
17.5g 脂質
15.1g
炭水化物
23.4g 食塩相当量
2.8g    

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