おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
いかとたっぷり野菜の炒め煮
いかとたっぷり野菜の炒め煮

茄子の白味噌チーズがけ

シェルマカロニのクリームソース和え

雑穀とひじきの白和え

鶏ほぐしと小松菜の柚子胡椒和え

エネルギー
213kcal 蛋白質
10.3g 脂質
11.1g
炭水化物
17.8g 食塩相当量
1.7g    
ダイレクトメニュー2
肉豆腐
肉豆腐

海老とブロッコリーの塩だれ

白菜とちくわの味噌煮

じゃこと大根葉の炒め煮

牛蒡の甘辛煮

エネルギー
202kcal 蛋白質
10.3g 脂質
12.7g
炭水化物
11.5g 食塩相当量
2.3g    
ダイレクトメニュー3
鯖(サバ)の柚香あん
鯖(サバ)の柚香あん

京揚げと九条ねぎの卵和え

鶏挽肉入り金平

鹿の子豆腐煮

オクラのおかか和え

エネルギー
249kcal 蛋白質
16.9g 脂質
10.8g
炭水化物
21.0g 食塩相当量
1.9g    
ダイレクトメニュー4
牛肉の洋風ソース
牛肉の洋風ソース

きのことシーフードのガーリックソテー

グラタン風

ポトフ

ブロッコリーのソテー

エネルギー
203kcal 蛋白質
12.7g 脂質
7.1g
炭水化物
22.0g 食塩相当量
2.2g    
ダイレクトメニュー5
海鮮味噌煮込み
海鮮味噌煮込み

豚肉の甘辛炒め

帆立のチリソース

マカロニサラダ

ポテトのバター風味

エネルギー
219kcal 蛋白質
19.5g 脂質
10g
炭水化物
12.9g 食塩相当量
1.6g    
ダイレクトメニュー6
チキンの照焼き
チキンの照焼き

和風スパゲティー

揚げ茄子のミートソースかけ

いんげんの胡麻和え

大学芋

エネルギー
310kcal 蛋白質
23.2g 脂質
12.7g
炭水化物
26.0g 食塩相当量
1.8g    
ダイレクトメニュー7
鰤(ブリ)の山椒焼き
鰤(ブリ)の山椒焼き

牛肉と春雨の五目炒め

里芋とわかめの煮物

えのきとエリンギの青菜和え

昆布煮

エネルギー
207kcal 蛋白質
18.5g 脂質
10.2g
炭水化物
10.6g 食塩相当量
1.8g    

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