おまかせコース

セット内容

ダイレクトメニュー1
十和田風バラ焼き
十和田風バラ焼き

エビチリ

春雨サラダ

いかとわかめの塩あん和え

ほうれん草の柚子あん和え

エネルギー
249kcal 蛋白質
12.8g 脂質
14.9g
炭水化物
16.0g 食塩相当量
2.1g    
ダイレクトメニュー2
鯵(アジ)のたっぷりキノコと根菜添え
鯵(アジ)のたっぷりキノコと根菜添え

豚肉の卵とじ

白菜とじゃこのお浸し

大根といかの煮物

薩摩芋の甘煮

エネルギー
282lcal 蛋白質
18.9g 脂質
14.5g
炭水化物
18.9g 食塩相当量
1.3g    
ダイレクトメニュー3
青椒肉絲
青椒肉絲

穴子の刻み焼き

枝豆と蓮根のずんだ和え

人参とツナとナッツのサラダ

しば漬け

エネルギー
212kcal 蛋白質
13.5g 脂質
10.8g
炭水化物
15.3g 食塩相当量
2.1g    
ダイレクトメニュー4
鮭(サケ)とさつま揚げの香味ソースがけ
鮭(サケ)とさつま揚げの香味ソースがけ

牛肉と牛蒡の炒め煮

茄子と蒸し鶏の土佐煮

京揚げ入りひじき

青豆の甘煮

エネルギー
228kcal 蛋白質
18.0g 脂質
8.5g
炭水化物
20.1g 食塩相当量
1.9g    
ダイレクトメニュー5
鶏の湯葉包みきのこ添え
鶏の湯葉包みきのこ添え

鯖照焼きチーズ

白菜の煮浸し

切り昆布の炒め煮

蓮根の明太和え

エネルギー
211kcal 蛋白質
12.4g 脂質
12.2g
炭水化物
12.9g 食塩相当量
2.4g    
ダイレクトメニュー6
赤魚の更紗蒸し
赤魚の更紗蒸し

鶏肉と茄子の揚げ浸し

根菜の金平

小松菜のお浸し

高野豆腐の含め煮 

エネルギー
218kcal 蛋白質
22.0g 脂質
8.2g
炭水化物
14.3g 食塩相当量
1.7g    
ダイレクトメニュー7
ピザチキン
ピザチキン

海老といかのバジルソース

揚げじゃが芋

ほうれん草と人参の胡麻和え

コーングラッセ

エネルギー
214kcal 蛋白質
20.6g 脂質
7.1g
炭水化物
17.1g 食塩相当量
2.2g    

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